Nuestras clases de pilates en Linares

Los ejercicios de Pilates buscan flexibilizar, acomodar y tonificar de manera equilibrada el cuerpo, alcanzando un mayor control de la postura y de los movimientos. Su práctica regular ayuda a evitar lesiones y molestias producidas por movimientos incorrectos o malas posturas.

En la clínica de Fisioterapia Pedro Luis Utrera en Linares, el método Pilates se practica mediante ejercicios de suelo y utilizando máquinas específicas. La combinación de ambas disciplinas resulta idónea para lograr sacarle todo el partido y trabajar un mayor abanico de habilidades y zonas del cuerpo.

Clases grupales reducidas de 5 a 8 personas.

Beneficios de pilates

  • Mejora de la postura corporal
  • Ayuda en procesos de rehabilitación
  • Mejora del equilibrio
  • Aumenta la elasticidad de los músculos
  • Disminuye del estrés, ansiedad y tensión de los músculos
  • Alivia y previene dolores musculares

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